美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > “京式”美体减肥操让环球小姐成功瘦身(7)
2、缓缓吸气，上身往前弯腰俯下，背部蜷缩起来，同时往左前方屈膝抬起右腿，左臂屈肘，令手肘与右膝靠拢触碰，同时右侧伸展右臂，注意头部随之低下，右侧的大腿与小腿成90度直角。
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