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“京式”美体减肥操让环球小姐成功瘦身(9)

来源于:维度女性网2013-01-16 06:15编辑:vdolady
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在钓鱼岛问题上,日本所做的一切有如跳梁小丑,无论做什么都改变不了钓鱼岛属于中国的事实。但是在某些方面,不承认日本人的实力是不行的。比如日本的美容美体业,一直处于国际领先地位。下面我们就来看看宫崎京的“京式”美体操如何帮环球小姐瘦身吧。

Step 2 打造纤长小腿

1、准备一本厚字典,站在字典的跟前,左脚的脚趾刚好到达字典的侧前端,双脚绷直,全身以标准姿势站立,骨盆立起来,双臂屈肘打开,两手扶在小腹上,然后将右脚掌前半部分踩在字典上,但保持膝盖耿直,全身的重量落于脚上。

图说天下
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