美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 超简单的办公室工间操拯救白领健康(2)
#FormatImgID_1#
1.护眼运动——坐位或站位均可，上体直立，张开双手，以中指指腹置于鼻根两侧，向上循着眼眶上缘稍用力向外推搓，至耳旁;向下循着眼眶下缘稍用力向外推搓，也至耳旁。
各20次。如果临窗，可以在上面的运动结束后，对远处绿树眺望20～30秒钟。
懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy
跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy
动动脚踝就能瘦？办公室常坐族半年瘦15公斤的秘诀
办公室白领喝柠檬水是不错的减肥法哦
六大抽屉健康减肥食品 让你变成办公室的风景线
办公室白领必知的7大减肥常识
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任