学会用骨盆步行身材体型没问题(10)

很多妹纸在减肥的问题上大费周章，即使不敢大吃大喝，可是体重还是居高不下，愁死人撒的。其实减肥不成功也许不是因为吃喝过多，或者运动过少，有时候不正确的坐立行走姿态也会影响身材，造成肥胖哦。下面分享有氧骨盆减肥动作，教你学会用骨盆步行，身材体型完全没问题啦。

错误走姿【5】往后拗腰

这样的走路姿势可以说很常见了，看似挺胸抬头，姿势挺标准，但实际上上身挺得有点太过了，导致往后拗腰，对骨盆施加了负担，特别是20-40岁之间的女性，骨盆都会往前倾出，这样的话腹肌肌力下降，下腹容易积聚脂肪和赘肉哦。