要瘦出小蛮腰 5种好方法帮你瘦(2)

　　3、多做家务活

　　你会发现，很多家务活都需要弯腰执行。其实，那些不经意间的家务活正是偷偷帮你“瘦腹”。比如，拖地、洗碗等。而你也要好好利用，在做这些家务的时候多加收收腹，这样就能一举两得。

　　4、瑜伽减肚子最有效

　　当然，远远靠这些是不够的。必须针对腹部上的赘肉去选择一套最有效的瑜伽动作。下面，就为你介绍一套瘦腹的瑜伽动作。