运动减肥需要注意的四个因素

导语：明星的好身材也是通过汗水换来的，不少明星都是运动的忠实粉丝，没有工作的时候都会积极的投入到运动瘦身中，在运动之前可得做好一些准备哦，好的运动内衣，运动鞋等这些都是必备的运动装备，这样才能保护身体避免在运动中瘦到损害。

Emmy Rossum　　专业装备一：运动内衣

示范明星：Emmy Rossum

乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。

Rosie Huntington-Whiteley　　示范明星：Rosie Huntington-Whiteley

另外，内衣的衣料不够透气，影响身体若排汗的话，会引起皮肤发炎。