运动减肥需要注意的四个因素(3)

Emmy Rossum　　示范明星：Emmy Rossum

鞋头要高且圆、鞋底要有柔软的夹层，一来能给脚尖足够的空间，二来能抵抗运动的冲击，保护脚部不会受到运动所带来的伤害。

Amy Adams　　专业装备三：专属道具

示范明星：Amy Adams

当你有真正了解一个运动时，会准备一些利于运动更加安全进行的小物件。Amy Adams准备了自己的瑜伽垫，还备上了防滑巾，这种双重的保护，让运动更加心无旁骛。