美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材(4)
动作2
回到步骤1，包包改移往左肩。深蹲动作步骤1~2，可重复做10~20回，有助于帮助紧实臀部取线。
松垮大腿OUT
动作1
提住包包两侧背带放在右侧，下半身蹲，右膝弯曲在前左脚伸直向后。
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