美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 包包瘦身操 不去健身房也能锻炼身材(5)
动作2
将包包往上甩，绕过头部并转往身体左侧甩动，此时双脚回正站直。
动作3
甩往左下侧时，换左膝弯曲在前右脚伸直向后。接着换边为1回，重复10~20回。
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