美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 晨起运动更燃脂 运动5分钟轻松瘦全身(2)
晨起运动更燃脂 运动5分钟轻松瘦全身
2.箭蹲
目标：臀部和腿部
右腿向前做深蹲，保持4秒钟，然后起身重复5次。
换左腿向前做深蹲，保持4秒钟，然后起身重复5次。
整套动作重复2次。
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