偷师《超级减肥王》最给力减肥方法(2)

2、不要找借口

不要总是对自己说“我明天就开始减肥”、“运动太辛苦了”、“我控制不住自己的食欲”，这样地自我催眠只会让你永远原地踏步。从现在开始，不要再有太多的借口，锻炼和合理饮食就是健康减肥的良好开端。