好莱坞女星不愿公开的趣味减肥秘方(3)

3、珍妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）

低GI食物尽情吃就能瘦！

珍妮弗·洛佩兹和黑珍珠娜奥米都严格地遵循低GI原则来吃东西。

所谓GI值是指食物中的碳水化合物转化为血中葡萄糖的速度，也就是升糖指数。

这种饮食法的好处是，每种食物都能吃，不必忌口，而且有时还能开怀地喝个小酒，一点都不必担心要受苦挨饿。

据说运用这种减肥法，1星期就能瘦0、5-1kg！