平时上课没有多余的时间精力来减肥，暑假是一个很好的减肥机会，但是这个时候如果放纵自己，“好吃懒做”，就算是你不胖，两个月的时间积累，你也很可能就会迈进肥胖的队列中。谁都不希望自己变成大胖子，也想拥有完美的体重，所以为了维护自己的美好形象，找到暑期减肥怎样最好最快的答案很重要。暑假就是减肥的最佳时候!小编为大家找来许多暑假减肥妙招，教各位姐妹夏季减肥方法，让爱美的MM能够在夏天快速的甩肉!让你变身自信学生妹，向大家展现最美丽的一面!
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■每天适当运动
以前总是说学习忙，没时间做运动，现在暑假来了，也有运动的时间了吧。到了这个时候，你就不要再给自己找任何借口咯，如果不运动的话，想瘦下来是很难的事情。因为只有运动，才能帮你燃烧体内多余的热量，才能让你快速减肥。
合理的饮食也要搭配适当的运动，因为适当的运动能够降低食欲，增加脂肪燃烧的速度。你可以选择快走、慢跑、跳绳，也可以选择在家转呼啦圈，或者原地双脚跳。一般运动的时间控制在30分钟，但是也要看自己的实际身体情况，一定要循序渐进。