美丽的一面!
平时上课没有多余的时间精力来减肥，暑假是一个很好的减肥机会，但是这个时候如果放纵自己，“好吃懒做”，就算是你不胖，两个月的时间积累，你也很可能就会迈进肥胖的队列中。谁都不希望自己变成大胖子，也想拥有完美的体重，所以为了维护自己的美好形象，找到暑期减肥怎样最好最快的答案很重要。暑假就是减肥的最佳时候!小编为大家找来许多暑假减肥妙招，教各位姐妹夏季减肥方法，让爱美的MM能够在夏天快速的甩肉!让你变身自信学生妹，向大家展现最
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■早餐必不可少
对于想要减肥的人来说，早餐是每天最重要的一餐。不要以为少吃一餐半餐没什么大不了，你的胃在经过一个晚上的消化之后，早上起来空空如也。如果不及时补充能量，就会导致新陈代谢减慢，血糖水平降低，对健康减肥很不利。此外，富含蛋白质的早餐是减肥的最佳选择之一。
■避免高热量饮品
在炎热的夏季里，能够大口大口地喝冷饮确实是一件很享受的事情。但是，冷饮所含的热量很高，它们是让你发胖的元凶之一。一般我们所喝的含糖饮品、碳酸饮料、果汁、运动饮料都含有很高的热量，而且不容易产生饱腹感，你很容易喝进过多的热量。