导语： 身上多余的脂肪可谓是MM们在追求完美身材最大的敌人，可知道身材肥胖就是这些多余的脂肪在捣乱，而现如今的秋冬季节，运动量的减肥少，胃口大开，脂肪更是容易增加，如此想要减肥更难上加难，今天，小编来说说在秋冬季这个减肥难日里要如何才能简单轻松甩掉赘肉，告别雍肿，还你婀娜好身材。
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秋冬一到，爱美的MM既欢喜又忧愁，欢喜的是终于可以用大衣来遮挡赘肉，愁的是穿上了大衣，整个人看上去更加臃肿了，最好的解决方法还是减肥，只有瘦下去才不需要担心这么多的问题。但是，脂肪在秋冬两季极容易堆积下来，脂肪堆积是这段时间中最大的障碍。一方面人的运动量减少，排汗量也随着减少，脂肪消耗率降低，另一方面，为了抵御寒冷，进食增多，而且因为室外气温很低，大家都喜欢躲在温暖的室内，这样一来，减肥就更加困难了。秋冬两季究竟应该怎么减肥呢?如果你现在还烦恼着减肥的问题，就看看接下来介绍给大家的5个减肥方法吧，可以帮助你健康减肥哦!