大家都知道女人喝豆浆好处非常多。豆浆性质平和，春秋季节喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。夏季喝豆浆，能消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。而如今，豆浆减肥法也是女性们喜爱的减肥方法之一，所以说女人一年四季最适合喝都浆了。但是喝豆浆都是很有讲究的，只有掌握的正确方法，才能真正达到瘦身效果哦!
运用在料理中，慢慢食用也具瘦身效果。
利用豆浆瘦身成功的秘籍
1、餐前或用餐中饮用
豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。