饮食+运动 秀出S好身材(2)

还在为了没有S型身材而烦恼吗?还在努力的为瘦身却瘦了不该瘦的地方而郁闷吗?现在只要你愿意，今天小编在此为渴望拥有S型身材的MM们特别推荐“饮食+运动”法，帮各位MM们解决这个小麻烦!局部瘦身也可以轻而易举，轻轻松松的打造S型好身材!

(点击图片进入下一页)

瘦腰食物：苹果

苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。