饮食+运动 秀出S好身材(3)

还在为了没有S型身材而烦恼吗?还在努力的为瘦身却瘦了不该瘦的地方而郁闷吗?现在只要你愿意，今天小编在此为渴望拥有S型身材的MM们特别推荐“饮食+运动”法，帮各位MM们解决这个小麻烦!局部瘦身也可以轻而易举，轻轻松松的打造S型好身材!

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瘦腿食物：菠菜

菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。