懒人超简单减肥法 让你悠然自得的瘦

在以瘦为美的今天，MM们无不希望自己能瘦点、再瘦点，但既没有节食减肥的毅力，也没有努力做运动的精力，更没有尝试各种减肥药的勇气，怎么办呢?今天，小编就来分享一套，让你不花费一分财力与各种力气的懒人超简单减肥法，让你坐在椅子上就悠然自得的做个瘦美人!

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基本姿势

双腿屈膝自然并拢地浅坐于椅子上，上身挺直，收腹挺胸，坐下的臀部与上身垂直，双肩放下，肩胛骨下压张开，与“立起来”的骨盆保持平衡，双手自然放在大腿上。