冬季是最容易发胖的季节了,冬季需要的热量也是很多的,一不小心身材就变形了。各位MM想要将减肥与美食兼得吗?想要好身材却又不想发胖吗?那就让我们一起来学习几种又美味又减肥的汤品吧!
1、冬瓜肉粒汤
冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。
材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。
制法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。
2、豆腐鱼片生菜汤
材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。
制法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。