5个动作拥有小蛮腰(6)

正在为减肥事业而奋斗的人们，是不是一直渴望拥有迷人的腰部，成为大家心中的“小蛮腰”呢?其实想要瘦腰并不难，跟着小编做这几个动作就能实现你的“小蛮腰”，不过要记得坚持哦!正在为减肥事业而奋斗的人们，是不是一直渴望拥有迷人的腰部，成为大家心中的“小蛮腰”呢?其实想要瘦腰并不难，跟着小编做这几个动作就能实现你的“小蛮腰”，不过要记得坚持哦!

5.双手和双脚跪撑在地面上，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，向上抬起伸直你的右手和左脚，伸展你的身体，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。