5个动作拥有小蛮腰

正在为减肥事业而奋斗的人们，是不是一直渴望拥有迷人的腰部，成为大家心中的“小蛮腰”呢?其实想要瘦腰并不难，跟着小编做这几个动作就能实现你的“小蛮腰”，不过要记得坚持哦!

1.双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起，左手自然放松在身体旁边，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的左脚交叉放在右脚外侧，左手向头部的左边伸展，弯曲你的腰部，动作坚持10呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。