难道只有饥饿才是最有效的减肥办法吗?但很多MM在减肥时，大多都会将它与饿画上等号。其实，减肥也可以实现零饥饿。试试范志红老师推荐的无饥饿减肥法你就知道了吧。它提倡的是要摄入营养高热量低的食物，不仅能让你饱腹，而且还能健康减肥。快随小编一起亲身体验各种零饥饿减肥法吧!
计划
绿色和白色食物减肥法，是上世纪中一种非官方的减肥法，还没有书籍或是网络中支持这种方法的案例——我是从《世界的嘴巴》的编辑那里听说的。第一周，我吃很多各种各样的绿色蔬菜;第二周，我开始吃白色蛋白质(蛋白，鸡胸肉和鱼)。
编辑体验
从我刚刚步入大一体重达到最重的那一年以来，我不再毫无节制地饮酒(吃和懒惰)了。我开始让自己实行绿色减肥计划，在四天里只吃西兰花、长豆角和蔬菜沙拉以后，我感觉自己身体很虚弱。在我想要放弃的时候，我与来自纽约的营养学家查理·帕斯勒进行了一次谈话，查理博士的职业虽然与节食减肥没有十分紧密的联系，但是也经常会鼓励他的客户实行一周的蔬菜排毒法。为了帮助我坚持下去，他建议我在饮食中增加五份以大米制作的奶昔或冰棒作为每天的小吃。