难道只有饥饿才是最有效的减肥办法吗?但很多MM在减肥时，大多都会将它与饿画上等号。其实，减肥也可以实现零饥饿。试试范志红老师推荐的无饥饿减肥法你就知道了吧。它提倡的是要摄入营养高热量低的食物，不仅能让你饱腹，而且还能健康减肥。快随小编一起亲身体验各种零饥饿减肥法吧!
杜坎减肥法 高蛋白配低脂
高蛋白和低脂，“杜坎减肥法”，一位来自迪拜的达人超级推荐这个方法，而且当这个方法被凯特·米德尔顿和她的妈妈采用后，美国也掀起了一阵风潮。
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这就是为什么法国女人身材苗条?在开始的五天里，我在毫无饥饿感的状态下减掉了六磅。作为一个情绪化的饮食者，这种减肥法让我毫无压力，而且也扼杀了我对于希腊酸奶和超大杯的渴望。来自法国巴黎的此节食减肥法的创始人皮埃尔·杜坎表示。让那些对于核心的蛋白质既厌倦又警惕的人们，食用被杜坎批准的用全麦、鸡蛋和有机奶酪制成的美味燕麦谷物“烤薄饼”吧。