平安夜、圣诞相继到来，意味着年即将来临了，是不是还在着急你的赘肉没甩掉，脂肪还是继续一层层的长?可不能将赘肉一并带回家过年吧，所以还在努力加油的减肥、再减肥!来学学别人吧，在2013年到来之际，快速将赘肉消灭，带着窈窕回家过个开开心心的年!
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2012年马上就要结束了，你身上的赘肉脂肪都减掉了吗?你还想带着脂肪过渡“世界末日”吗?你还想带着你的赘肉迎来新的一年?如果答案都是否定的话，那就不要偷懒，在剩下的这段时间把多余的赘肉都消灭掉吧。小编分享21天减肥法，帮助你在剩下的20多天里迅速消灭身上的肉肉，窈窕的辞旧迎新!
◆ 21天减肥法饮食三阶段 怎么吃才减重？
▌21天减肥饮食三阶段减肥重点任务：
想要达到21天速瘦15斤的效果，就要在21天减肥法的三个阶段中严格的按照食谱来哦!如果你还没到21天就达到了自己想要的减肥效果，也可以提前结束哦。但还是要记住，为了保持好身材，不出现反弹的情况，结束后要进入正常饮食，但切记不可再暴食。