高尔夫球在最近的几年间受到人们很大的追捧，集会所有点深啡地位的人都会到球场上潇洒挥杆。所以，这项运动也被称之为贵族运动，现在这种体育项目已经比较普遍，只要你玩一次就会爱上它的。
热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。
运动效果：赛场上的礼仪暂时在室内用不上，不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手臂。
不过现在的天气很多的美眉并不愿意到室外运动，那么您不如来练习高尔夫球减肥瑜伽。它是高尔夫与瑜伽的结合，现在，高尔夫球减肥瑜伽越来越流行，在基本的瑜伽动作基础上配合球杆作为辅助，更能达到瘦身健身的效果。