5个减肥健身舞动作 轻松摇摆出美好身材，6m时尚网教你如何减肥

　　不管你是不是专业的舞蹈演员，你都可以试试下面的健身舞蹈动作。神奇之处就在于，你在不经意的摇摆之中能够达到减肥塑身的效果。看看小编下面为你介绍的轻松减肥舞蹈动作，让你挥洒出属于自己的美好身材。

　　查尔斯顿摇摆

　　1、站立，两脚打开，与臀同宽。手臂放在身前，掌心向前。

　　2、左脚向后踏一步，把身体的重量从脚趾移到膝盖，然后恢复站立姿势，把身体移到左脚。

　　3、踢出右腿，在空中停留一会。

　　4、恢复初始姿势，换腿重复，大约做2分钟。