5个减肥健身舞动作 轻松摇摆出美好身材，6m时尚网教你如何减肥(3)

　　肚皮舞

　　1、站立，两脚打开，与臀同宽。膝盖稍稍弯曲，两手自然放在两边。

　　2、快速摇摆臀部，使大腿和屁股摇起来。

　　3、身体重量放在左脚上，举起右脚，保持身体摇摆。

　　4、恢复成右脚踩在地上的姿势，换腿练习。