情侣双人情趣减肥操 促进感情同时又减肥(2)

　　动作3、背豆子

　　这样做：背靠背，手肘扣住手肘，一个人向前弯腰，另一个人放松随势后仰。交替进行。

　　瘦这里：缓解腰椎、胸椎、颈椎的疲劳。增强腹肌和手臂肌肉的锻炼。

　　小叮咛：如果你的体重比对方重得太多，做之前考虑先减个肥吧！呵呵！