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夏季怎样快速减肥 最简单的有氧操减肥方法(4)

来源于：未知2011-06-18 11:56编辑：vdolady
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夏季怎样快速减肥？最简单的有氧操减肥方法动作三将双手相握掌心向下放在胸前，然后左腿膝盖弯曲上提，用膝盖碰触掌心，提腿的时候腰部要保持挺直，收紧腹部，然后回到初始位置，腿绷直。
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