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夏季怎样快速减肥 最简单的有氧操减肥方法(5)

来源于：未知2011-06-18 11:56编辑：vdolady
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夏季怎样快速减肥？最简单的有氧操减肥方法动作四做好准备动作后，双手交叠放在膝盖上，然后右腿向后伸直，注意上半身和腿要成一条直线，头可以微微向上抬起，然后回到最初换脚进行。
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