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夏季怎样快速减肥 最简单的有氧操减肥方法

来源于：未知2011-06-18 11:56编辑：vdolady
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夏季怎样快速减肥？最简单的有氧操减肥方法准备动作准备动作是握紧双手放在身前，大约位置是肩膀和鼻子之间。双腿的膝盖也要轻微屈曲，然后将重心向前倾。双脚要前后交叉分立，后面一条腿的脚跟离地。
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