做什么运动减肥最快 室内有氧运动减肥方法(2)

做什么运动减肥最快？室内有氧运动减肥方法举洗衣袋洗衣服是一件能帮助燃烧脂肪、消耗能量的家务，而洗衣服之前利用装满脏衣服的洗衣袋也可以减肥。直接将洗衣袋举起来，不要让袋子碰到身体，然后放下，这样可以充分运动手臂、肩部、胸部和腹部。