万人迷陈好秘密生子 产后身材恢复减肥注意事项(2)

万人迷陈好秘密生子，产后身材恢复减肥注意事项婴儿卷曲式为了锻炼腰腹，让身材更好的恢复，可以选择婴儿卷曲式运动方法。仰躺在床上，两腿并拢弯曲，然后双手抱住腿，用额头抵触膝盖，身体像婴儿一样卷曲。