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万人迷陈好秘密生子 产后身材恢复减肥注意事项(4)

来源于：未知2011-06-18 11:58编辑：vdolady
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万人迷陈好秘密生子，产后身材恢复减肥注意事项V字型这个动作不仅可以瘦腿还能有效锻炼腰部肌肉，先坐好，双腿并拢伸直，慢慢向上抬至极限，手臂也向上抬，最好能贴住耳朵，让腿和手臂呈V字型。
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