万人迷陈好秘密生子 产后身材恢复减肥注意事项(3)

万人迷陈好秘密生子，产后身材恢复减肥注意事项竖式美腿产后发福是很多女性会遇到的难题，而腿部肥胖也不容易瘦下来，所以腿部锻炼也很重要。采取卧姿，手臂自然伸直放在身体两侧，然后双腿并拢伸直，慢慢向上抬升知道与身体成直角。