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冬季减肥瘦身运动 瓶子操(6)

来源于：未知2011-08-03 12:14编辑：vdolady
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冬季减肥瘦身运动 瓶子操

用塑料瓶的底部按摩膝盖

每天用塑料瓶的底部轻压双腿，特别是内侧，可以促进淋巴流动。

巧用塑料瓶做运动速减赘肉

冬季减肥瘦身运动 瓶子操

柔软的矿泉水瓶让内侧用力

双腿站直，双手叉腰，在膝盖上方夹上水瓶。

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