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瘦身操仅需10分钟 铲除赘肉20斤(5)

来源于：未知2011-08-26 09:50编辑：vdolady
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step5.简易版伏地挺身：力甩手臂拜拜肉

1.双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。

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