日本MM的绝对挚爱瘦身操 改变臃肿体型(2)

很多的MM们开始为了快要到来的春天而展开了“减肥大作战”。只单单的进行节食减肥的话，这样活严重的影响正常代谢，并且还会失去好的气色，让你看起来憔悴不堪。你不如来试试日本MM最挚爱的减肥瘦身操——骨盆操，这套日式骨盆操以从内到外收紧臃肿体型，让你健康的减肥瘦身哦。

point：在做收臂动作时，切勿放松手臂将其放下，令胸廓内收，背部弓起来，同时手指仅用第二关节以上的部位扣紧。