美体 > 活力健身 > 运动 > 麦莉急着变身“小熟女” 写真大展妖娆一面(7)
近日美国“小甜心”麦莉·塞勒斯登上了《嘉人》杂志9月刊,已经订婚的麦莉,在写真中大显熟女风范,性感妖娆的麦莉,你喜欢吗?虽然身材很热辣,但眼神还是出卖了它,才几岁呀,那股天真劲儿是掩盖不住的!不过,身材真的很有,是不是!想打造如麦莉一般的S曲线,小编推荐你这样做!
4、深深吐气,将右脚内收往胸部靠近,下巴也往内收,骨盆和肩膀均维持水平。动作1至4为连续动作,做3至5次为1组,左右交替共做3组。
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