近日,克里斯汀·斯图尔特亮相新电影《在路上》在纽约的首映式。当天的克里斯汀·斯图尔特一身利落装扮,头发向后梳起十分干练。但是克里斯汀·斯图尔特消瘦的身材和脸型,也透露出近来和罗伯特·帕丁森的感情问题对克里斯汀·斯图尔特的影响。虽然近日好莱坞男星詹姆斯·弗朗哥打算向克里斯汀求爱,但克里斯汀·斯图尔特似乎无意展开新恋情,还曾表示说:“我们会好的,我们没事”。借以表示依旧希望和罗伯特·帕丁森重修旧好。
3. 单膝向前
锻炼部位:双腿、臀部、背部、手臂
双腿跪在地上,双臂伸直,背部和头部保持水平,然后慢慢抬起左腿,不要高于臀部的高度,如图所示,做20次上下抬腿练习,然后换另一只腿重复练习。
4. 扎马步
锻炼部位:大腿、背部
开始扎一个左腿在前,后退在后的马步,保持左大腿与地面平行,膝盖弯曲,提高手臂双手搭在肩膀两侧,如图所示,尽量保持这个姿势,靠后背仂骨的力量让身体往左、往右运动,然后做向左、向右侧身练习,这个为一套动作,每天做20套,然后换腿重复练习。