近日,克里斯汀·斯图尔特亮相新电影《在路上》在纽约的首映式。当天的克里斯汀·斯图尔特一身利落装扮,头发向后梳起十分干练。但是克里斯汀·斯图尔特消瘦的身材和脸型,也透露出近来和罗伯特·帕丁森的感情问题对克里斯汀·斯图尔特的影响。虽然近日好莱坞男星詹姆斯·弗朗哥打算向克里斯汀求爱,但克里斯汀·斯图尔特似乎无意展开新恋情,还曾表示说:“我们会好的,我们没事”。借以表示依旧希望和罗伯特·帕丁森重修旧好。
5. 臀部抬起
锻炼部位:大腿、背部
平躺在地上,膝盖弯曲,双臂伸直放于身体两侧,同时双脚也平放在地上,然后慢慢抬起臀部,保持肩膀和膝盖在一条直线上,如图所示,慢慢回到起始姿势,做20次臀部抬起练习,最后快速做10次这样的练习。
6. 腰腹挺起
锻炼部位:腰腹、手臂
坐在地上,膝盖弯曲,双脚平放在地上,手臂呈90度放于身体两侧,收腰腹同时背部向后倾斜45度,右臂向前伸直,如图所示,保持这个姿势,同时左臂向前向后运动20次。