由马苏主演的《北京青年》刚刚在各大卫视播出完毕，马苏又马不停蹄地开始为《新白发魔女传》做宣传。在《新白发魔女传》中马苏饰演白发魔女，并与吴奇隆出 演的卓一航共同谱写出一段唯美恋曲。而在戏外，马苏是个大大咧咧，性格直爽的东北女孩。拍了这么多的戏，大家也都渐渐喜欢上了这个漂亮的女孩。其实马苏的 好身材也是很令人羡慕，前凸后翘，十分完美。
半蹲动作：锻炼二头肌、腿部和臀部
双脚站立，分开与肩同宽。右腿后跨一步，脚跟抬起，身体下蹲，保持这个姿势不变。两手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠拢，肘关节保持在身体两侧。小臂复位。整套动作重复5次。换腿，重复做5次。
反俯卧撑动作：锻炼三头肌和腹部
仰卧，双腿屈膝呈90度，胫骨与地面平行。双手负重伸直上举，拳心朝向双脚。屈肘，转动手腕使拳心相对，双拳至耳部。双臂、双腿复位。全套动作重复10次。