9月26日晚，东京泛太平洋公开赛上传来了中国网球"一姐"失利的消息。据报道：李娜在与前世界第一沃兹尼亚奇的女单对阵中，李娜先得一局，但无奈后两盘被逆转，最终以6-4,3-6,4-6的成绩结束战斗，惜败的成绩让李娜未能进入8强名单。当天的李娜身体状态也不佳，李娜在比赛中甚至咳嗽不断，看来身体状况也影响了李娜的发挥。不过自从李娜法网夺冠后，状态一直比较低迷。世界排名的名次也在不断下滑。接下来，李娜就只有寄希望于28日开锣的中国网球公开赛了。不过，运动员状态有起伏也是很正常的，希望李娜在后面的比赛中能够尽快找回状态，娜姐加油!
一、快走
快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100-130米，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。
倒着走路
利用早晨和傍晚的闲暇时间用这种方法走上15分钟左右。这一方法不仅有减肥的功效，而且又能促进血液循环，矫正驼背的姿势。