9月26日晚，东京泛太平洋公开赛上传来了中国网球"一姐"失利的消息。据报道：李娜在与前世界第一沃兹尼亚奇的女单对阵中，李娜先得一局，但无奈后两盘被逆转，最终以6-4,3-6,4-6的成绩结束战斗，惜败的成绩让李娜未能进入8强名单。当天的李娜身体状态也不佳，李娜在比赛中甚至咳嗽不断，看来身体状况也影响了李娜的发挥。不过自从李娜法网夺冠后，状态一直比较低迷。世界排名的名次也在不断下滑。接下来，李娜就只有寄希望于28日开锣的中国网球公开赛了。不过，运动员状态有起伏也是很正常的，希望李娜在后面的比赛中能够尽快找回状态，娜姐加油!
锻炼抗重力肌，提升卡路里消耗量
站立或者保持站姿，能动用所有反重力的抗重力肌。抗重力肌大多是大块的肌肉，因此能够有效锻炼几乎是全身的肌肉，提升卡路里的消耗量。
促进血液循环，改善水肿与代谢
站立令血液难以回流到心脏，为了促进血液的流动，体内的循环机能会全部启动起来。而且，站立能让腿发挥到气棒作用，有效改善浮肿，促进代谢。
增加体内含氧量，帮助脂肪燃烧
站姿能大幅扩大肺部，与坐姿相比，1分钟的换气量能提升约20%。氧气遍及全身，代谢也变得顺畅，因此脂肪燃烧率也提升了!