寒冷冬季，运动起来开始减肥吧(2)

气温骤降，寒冷的冬天悄然而至，穿着笨重的我们是不是对于减肥有了懈怠的心理呢。其实这个时候正是减肥的好时节。大冷的天气，不运动起来，我们还能做什么呢？ 

2.经常吃素食是减肥的好习惯。

研究发现，素食主义者比肉食者体重轻20%。