台湾萌妹李依瑾示范瘦身燃脂普拉提(5)

对于燃脂减肥，普拉提近来是越来越受到爱美女生的青睐，不过很多人觉得在练习的时候，不免会有些乏味!今天我们请到的是台湾萌妹李依瑾，看看她都是怎么做燃脂减肥普拉提的，相信看了之后，你就不会觉得练习普拉提乏味了!下面就让我们去看看真人示范动作吧!

5、保持斜躺的坐姿，左右手依次地做开合动作，即首先右手拿着健身球，往右后方打开手臂，手指微微弯曲，抓紧球，呼吸3次后，恢复动作，然后再打开左侧手臂。让腹部有酸紧的感觉即可。