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瑜伽常识解惑--瑜伽与其他健身运动的区别(7)

来源于：维度女性网2013-02-21 13:44编辑：vdolady
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现如今练瑜伽的人越来越多，不仅女人，甚至常见到五大三粗的大老爷们也加入瑜伽行列，可见瑜伽是多么深入人心啊。瑜伽在减肥瘦身、修身养性方面都有很好的作用，但是因为它与一般的健身运动有很大区别，有些注意事项还是要多了解一下的。

8.我担心身体柔韧性差，有些动作完成不了，达不到效果怎么办?

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