美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽瘦腿术 粗粗小腿不见了(4)
瘦腿+瘦腰减肥动作第四步
1.右脚弯曲，跪在垫子上，左脚向左侧踢出，完全伸直;
2.右手撑在瑜伽球上，左手轻轻地放在左脚上
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
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