欺骗你的味蕾 享受美味不发胖(2)

只要你下定决心想要减肥，你觉能够找到适合自己的瘦身办法。在众多的瘦身方法中你有没有听过混淆视听减肥法?混淆视听是指用假象或谎言让旁人分辨不清是非，那么你有没有听过混淆视听减肥法?小编将此减肥方法奉献给大家。

混淆法宝1. 挑选味道清淡的食材

味道不强烈，利用其他食材取代时，比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。

混淆法宝2. 利用海产的鲜味

海鲜也可说是味道清淡的食材，热量相较低，只要记合调味料，也能好好利用一番!

混淆法宝3. 菇类代肉

菇类中含有的某种营养成分和肉类的鲜味相近，此外，香菇的口感也很像肉。